三文鱼可以清蒸吗_三文鱼可以清蒸或者红烧吗?
三文鱼饭
原料：萝卜苗15克、熟米饭80克、三文鱼一小块、植物油2毫升。
做法：
1. 萝卜苗切段。
2. 砂锅中放清水、熟米饭和几滴植物油煮开。
3. 煮到米粒开花后关火，加入三文鱼煮熟，再放入萝卜苗烫熟。
4. 将饭盛到碗中，拌入三文鱼即可。
温馨提示：
三文鱼富含DHA，有助宝宝智力发育，是宝宝脑部、视网膜及神经系统发育必不可少的物质。萝卜苗的维生素A含量是柑橘的50倍，维生素C的含量超过柠檬1.4倍。增加富含维生素A、维生素C的辅食可有效减少感冒发生率。
鲜虾蔬菜粥
原料：鳕鱼肉、葱、姜、酱油、料酒各适量。
做法：
1. 将鳕鱼洗净放入盘中。
2. 葱、姜切细丝，置鱼身上，淋上一小勺料酒，半小勺酱油。
3. 入锅蒸熟即可。
温馨提示：
1. 清蒸无油最健康。
2. 鳕鱼柳无刺，所以是最适合宝宝食用的鱼。
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