三文鱼炒芦笋腥不_三文鱼炒芦笋腥不腥
三文鱼是非常优质的鱼类,富含丰富的不饱和脂肪酸、欧米伽3等,对脑部、视网膜、神经系统发育有良好作用,还能促进钙质吸收。
一
食材
米饭一小碗,鸡蛋一个,芦笋3根,三文鱼两块(如图)
二
参考月龄
1岁以上
三
步骤
- End -
三文鱼是非常优质的鱼类,富含丰富的不饱和脂肪酸、欧米伽3等,对脑部、视网膜、神经系统发育有良好作用,还能促进钙质吸收。
一
食材
米饭一小碗,鸡蛋一个,芦笋3根,三文鱼两块(如图)
二
参考月龄
1岁以上
三
步骤
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3芝麻芝麻当中含有丰富的锌元素,锌元素能够帮助我们人体平衡雌激素的一种珍贵元素,对于女性来说,日常生活中多吃点芝麻对平衡身体激素非常有帮助,可以起到保健养生的作用功效4香菇香菇是一种富含硒元素的家常。香菇+鹌鹑鹌鹑的营养丰富,口感鲜美,但是和香菇一同食用它的效果就会大打折扣,严重的会面生黑色斑香菇+...
清蒸鲜鱼 准备材料:鲜鱼1条,葱、姜、香菇、酱油、盐、料酒、葵花籽油各适量。 制作方法:①鲜鱼清洗干净,葱、姜、香菇切细丝。 ②鱼背上剜斜刀,入开水锅中烫一下,去腥。捞出后放盘中,将葱、姜、香菇丝塞入花刀内和鱼腹中,淋上酱油、料酒、盐和葵花籽油少许,上锅蒸熟即可。 营养功效:...
夏天马上就要来了,平时出镜率就很高的自制沙拉,就更成了 Keepers 经常制作的健身餐。而且,Keep君 发现携带方便、颜值又高的「罐子沙拉」最近也很火啊,制作原理其实和普通沙拉相通,只是将「盘子」换成更易携带的「透明玻璃罐」而已,并不难学。 沙拉,才不是吃草那么简单。沙拉制作更重要的还...
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有新闻线索加微信:18652190335或者微博@指尖徐州采用即发30-100元红包图业务洽谈:xzlc5188电话:15695258158 态度决定一切 这在日本人身上展现的淋漓尽致 对待所有事物严谨而认真 单从吃这方面来说 小到环境的考究 大到食材的苛刻 造就了饮食世界独特的风景 ...
发布时间:2016-05-22 18:00浏览次数:100Tags:美食杰 每到夏天 总会有一个小天使前来拯救我们不佳的胃口 那就是“凉面” 过水的面条,黄瓜切成细丝拌着辣椒麻酱 那滋味光想想还有点儿小激动呢 俗话说得好 再好的男朋友也有看腻的时候 ...