儿童三文鱼炒饭_儿童三文鱼炒饭的做法
三文鱼是非常优质的鱼类,富含丰富的不饱和脂肪酸、欧米伽3等,对脑部、视网膜、神经系统发育有良好作用,还能促进钙质吸收。
一
食材
米饭一小碗,鸡蛋一个,芦笋3根,三文鱼两块(如图)
二
参考月龄
1岁以上
三
步骤
- End -
三文鱼是非常优质的鱼类,富含丰富的不饱和脂肪酸、欧米伽3等,对脑部、视网膜、神经系统发育有良好作用,还能促进钙质吸收。
一
食材
米饭一小碗,鸡蛋一个,芦笋3根,三文鱼两块(如图)
二
参考月龄
1岁以上
三
步骤
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现在,我来教你们用补脑的三文鱼,给小可爱们做一道健康的菜,非常补脑益智,可以有效的促进脑部发育,因为这道辅食里有丰富的DNA,会让宝宝越吃越聪明哦土豆三文鱼饼制作食材三文鱼60g,洋葱15g,土豆60g,胡萝卜1。1把三文鱼切成小块,去掉皮带刺的部分,拌上去腥的葱丝姜丝上锅蒸5分钟2倒掉蒸好的三文鱼...
TOP1:西兰花 增强皮肤抗损伤能力:西兰花中含有丰富的维生素A、维生素C和胡萝卜素,能增强皮肤的抗损伤能力,还有助于保持皮肤弹性。 TOP2:牛奶 增强皮肤张力:牛奶是皮肤在晚上最喜爱的食物。它能改善皮肤细胞活性,有延缓皮肤衰老、增强皮肤张力、消除小皱纹等功效。 TOP3:猕猴...
三文鱼肉质鲜美,营养丰富,一直是众多吃货眼中的珍馐美味,更有人称它为“水中珍品”。 三文鱼也叫撒蒙鱼或萨门鱼,是西餐中较常用的鱼类原料之一。 养生功效 富含蛋白质 三文鱼含有非常丰富的蛋白质。所以,多吃三文鱼可以维持钾钠平衡,消除水肿。 还可以提高免疫力,有利于保护血管的弹性,...
“无鱼不成席”,不分南北、传统年夜饭上最不能缺少的菜就是鱼。鱼同“余”,吃鱼寓意着“年年有余”。 在不同的地方,对吃鱼的讲究也各有不同。比如,吃鱼不吃头尾,寓意“有头有尾”;端上桌只看不吃,或者不吃光,剩下一点,寓意“年年有余”;鲫鱼与鲤鱼同吃代表大吉(鲫)大利(鲤)…都是对美好生活的向往。...
三文鱼泥 太简单了,只要水煮一下做成鱼泥就可以了,适合懒妈妈和笨妈妈呦。 烹饪食材 三文鱼,盐 烹饪步骤 1、蒸锅上火烧开,放入处理好的三文鱼肉。 2、盖上锅盖,用中火蒸约15分钟至熟。 3、揭开锅盖,取出三文鱼,放凉待用。 4、取一个干净的大碗,放入三文鱼肉,压成泥状。 ...
2017年最后一个长假已经过完 开始上班对我来说最烦恼的事情 不只是要面对朝九晚六的长时间工作 还要再次开始每天中午的愁吃生活 下去吃吧,楼下几条街都吃腻了 点外卖吧,味道不好还嫌不卫生 自己做吧,我懒! 将就吃吧,可我偏就不是一个将就的人 即使是工作餐也马虎不得 必须菜品...